[ad_1] مركبات: اكثر افراد به محض این كه سرما می‌خورند سراغ ویتامین C می‌روند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌كند. گلبول سفید كلید مبارزه با عفونت در بدن است. گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، لیموترش، نارنگی و یافا مهمترین مركبات هستند. به دلیل این‌كه بدن ما توانایی تولید و ذخیره ویتامین C را …
[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین، دکتر مصطفی جوانیان گفت: تمامی افراد خصوصا افرادی که به عنوان پرخطر محسوب می‌شوند، مثل بیماران دیابتی، فشارخون بالا و با مشکلات زمینه‌ای بیماری‌های ریوی، کلیوی، کبدی، خونی و بیمارانی که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن استفاده می‌کنند، چنانچه علائم تب، ضعف، بی‌حالی و درد بدن را در …
[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، احسان حجازیان در این باره اظهار کرد: سیستم ایمنی مجموعه‌ای از اندام‌ها، سلول‌ها و بافت‌هاست که در سرتاسر بدن پخش شده‌اند و در واقع یک سیستم منسجم و یکپارچه است که می‌تواند بدن را در مقابل عوامل بیماری‌زا حفاظت کند. وی افزود: غذاهایی که ما می‌خوریم …
ادامه مطلبغذای کافی بخوریم / به باور غلط سیر و زنجبیل خوردن برای مقابله کرونا توجه نکنیم
[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، بهتر است بدانید که بیماران کرونایی بعد از مرخص شدن، نیاز به مراقبت‌های خاص و ویژه از سوی کادر درمانی بیمارستان‌ها یا خانواده خود دارند، چون تا دو هفته احتمال حامل بودن ویروس را دارند و همچنین احتمال بازگشت بیماری در این افراد بسیار بالا …
ادامه مطلبویروس کرونا؛ چه اقداماتی در دوران نقاهت بعد از آلودگی باید انجام دهیم؟
[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، اولین و مهمترین نکته رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی توصیه شده همچون شستشوی مرتب دست‌ها، خودداری از تماس دست‌ها با صورت و محدود کردن ارتباطات اجتماعی است. رعایت این نکات برای حفظ سلامت گروه‌های پرخطر از قبیل مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای، میانسالان و زنان باردار حائز اهمیت است. …
ادامه مطلبشیوع کروناویروس و راهکارهای حفظ سلامت میکروبیوم روده
[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، ویتامین D به عنوان ویتامین محلول در چربی دارای نقش‌های متعددی در بدن است. از جمله شرکت در متابولیسم کلسیم و فسفر در سلامت استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری‌ها از جمله بیماری‌های تنفسی. باید توجه کرد که کمبود ویتامین D در …
[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از فارس، کارشناسان بهداشتی انگلیس توصیه می‌کنند پیروی از یک رژیم غذایی سالم در شرایط شیوع بیماری کووید ۱۹ به این دلیل که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، مهم است. کارشناسان برجسته همچنین تأکید می‌کنند که مقامات باید مردم را به پیروی از رژیم غذایی سالم …
[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، اکنون با دشمنی نامرئی در حال مبارزه هستیم و از ما خواسته شده است تا برای محافظت از خود و دیگران تغییراتی را در زندگی روزمره خود ایجاد کنیم. ما باید نحوه تعامل خود با دیگران را تغییر دهیم. با توجه به قرنطینه کردن شهرها دیگر نمی …
[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین، «احمد راوندی» روز جمعه در گفتگو با ایرنا افزود: تغذیه ارتباط نزدیکی به سیستم ایمنی بدن و چگونگی واکنش آن در مقابل ویروس‌ها دارد و داشتن روحیه قوی، شادی، خواب کافی و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر سیستم ایمنی افراد است. وی با بیان اینکه دریافت …
[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، وعده‌های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این ۱۵ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد. ۱. مرکبات بیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. …