14 خوراكی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

14 خوراكی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

[ad_1] مركبات: اكثر افراد به محض این كه سرما می‌خورند سراغ ویتامین C می‌روند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌كند. گلبول سفید كلید مبارزه با عفونت در بدن است. ‌گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، لیموترش، نارنگی و یافا مهم‌ترین مركبات هستند. به دلیل این‌كه بدن ما توانایی تولید و ذخیره ویتامین C را …

ادامه مطلب14 خوراكی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن